よくある質問
FAQ
初心者の方のよくある質問BEGINNER
Q. 全くの未経験ですが、キックボクシングを始められますか？
A. 大丈夫です！入会される方のほとんどが未経験からスタートしています。初心者の方には、インストラクターがマンツーマンで基本を重点的にサポートする「Speed30」や、初心者優先でフォローするベーシッククラスをおすすめしています。梅田は「運動神経なんて、いらない。」がコンセプトで、戦わない・痛くないが基本です。
Q. クラスレッスンで周りの人についていけるか不安です。
A. 「初心者を絶対に一人ぼっちにさせない」のがM-FACTORYの約束です。全員が同じリズムで動くのではなく、あなたの体力やペースに合わせてインストラクターが優先的にサポートします。ベーシック、シェイプリィ、心斎橋のナツキック ボクササイズは初心者参加OKです。
Q. キックボクシングは怖い・痛いイメージがありますが、大丈夫ですか？
A. 初心者の場合、柔らかめのソフトミットを使うため、痛めたりアザができたりすることは、よっぽどでない限りありません。正しい技術を身につけて「安全に楽しく継続する」ことを大切にしています。対人練習は希望者向けで、初心者クラスで無理に行うことはありません。
Q. 運動神経がなくても大丈夫ですか？
A. はい、運動神経に自信がない方でも大丈夫です。独自の「上達サポート」で、初日からミットを叩く爽快感を実感いただけます。
Q. 体験レッスンではどんなことをするのですか？
A. 以下の7つのステップで、無理のないペースで進めます。
- ヒアリング
- ウォーミングアップ
- 基本フォーム指導
- ミット打ち
- サンドバッグ
- クールダウン
- 質疑応答・ご案内
マンツーマンではインストラクターが付きっきりでサポートし、グループレッスンでも優先的にサポートしますのでご安心ください。
運動不足解消・体作りについてFITNESS
Q. 運動不足で体力に自信がありません。レッスンについていけるでしょうか？
A. 体力に自信がない方にこそぴったりです！無理のないペースで進められる「Speed30」やパーソナルレッスンが最短の近道です。疲れたら自分のペースで休憩も挟めます。音楽に合わせて動くクラスなら、梅田はシェイプリィ、心斎橋はナツキック ボクササイズ（旧KICK OUT・土曜16:00〜）が向いています。
Q. どれくらいの期間で運動に慣れて、体に変化が出ますか？
A. 早ければ1ヶ月ほどで動きや体力に慣れてきます。3ヶ月ほど続けると体脂肪が減り筋肉量が増えるなど、普段の生活でも体が軽くなったと実感できるようになります。
Q. ムキムキにならずに引き締めたいのですが、可能ですか？
A. キックボクシングは内側の筋肉（インナーマッスル）を使うため、内側から引き締まっていきます。ウェイトトレーニングで過度に追い込まない限り、ムキムキになることはありません。
趣味として・雰囲気についてLIFESTYLE
Q. 同年代の人はいますか？（30代・40代です）
A. M-FACTORYは30代・40代の方が主役のジムです！20代～40代を中心に幅広い年代の方が通われており、同じ目的を持つ仲間と一緒に楽しめます。
Q. 試合に出るつもりはないのですが、浮きませんか？
A. 全く問題ありません！M-FACTORYは「戦わずに上達する」フィットネスジムです。試合への強要は一切なく、健康作りや趣味として楽しむ方がメインです。梅田のアマチュアキックアドバイスは日程相談で、A級取得者のみです。
Q. 女性だけ、または子どもだけで通えますか？
A. 梅田の日曜15:40〜16:30は、2026年10月からレディースクラスではなくベーシッククラスです。女性限定ではなく、どなたでも参加できます。キッズキックは梅田のみで、小学1年生から。毎週金曜17:30〜18:30と、月曜隔週（月曜は月2回休館）の17:30〜18:30です。心斎橋にキッズクラスはありません。
店舗・クラスの最新案内GYM & CLASS
Q. 心斎橋のKICK OUTはまだありますか？
A. 2026年10月のスケジュールから、KICK OUTは「ナツキック ボクササイズ」に名称が変わっています。内容は音楽に合わせてキックとパンチを繰り返す有酸素クラスで、手ぶらで参加できます。開催は土曜16:00〜17:00です。
Q. 朝から通えますか？休館日はいつですか？
A. 梅田のパーソナルは月〜木9:00〜、金・土・日は8:00〜予約できます。グループの受付時間は店舗ページをご確認ください。月曜は月2回休館です。心斎橋は月曜が休館で、火〜日の9:00〜14:00がマンツーマン受付時間です。Speed30・パーソナルはフリートレの時間も予約できます。
Q. 仕事帰りに短時間で行けますか？
A. Speed30なら30分で終わります。梅田は仕事帰り向けの枠があり、心斎橋も夜のベーシックとフリートレがあります。1時間は長い方は、まずSpeed30かパーソナルが向いています。
通い方・継続への不安についてCONTINUATION
Q. 忙しくて定期的に通えるか分からず、続くか不安です。
A. 月4回コースや、30分で効率よくトレーニングできる「Speed30」など、ライフスタイルに合わせた通い方が可能です。追加も1回ごとにできます。
Q. まずはお試しで続けられるか確認したいのですが。
A. 入会金不要の「お試しチケット」があります。グループレッスン4回は7,700円です。Speed30のお試しは2026年9月1日の料金改定対象のため、最新額はLINEまたは店舗でご確認ください。
メンタルケア・技術習得についてMIND & SKILL
Q. ストレス発散に効果はありますか？
A. 非常に効果的です！ミットを叩く瞬間の快音と感触が、日常のストレスを吹き飛ばし、脳をリフレッシュさせてくれます。
Q. 変な癖を直したり、基礎から学び直せますか？
A. ぜひお任せください。パーソナルレッスンやSpeed30では、1対1で構え方から丁寧にフォーム指導を行います。基礎のあとで技術を伸ばすなら、梅田はディフェンスや70分クラス、心斎橋はテクニッククラスがあります。
料金・入会についてPRICE & SYSTEM
Q. 体験レッスンの料金と種類を教えてください。
A. グループクラス体験は3,300円です。Speed30体験とパーソナル60分体験は4,400円です（2026年9月1日改定後の料金表）。体験内容は「ヒアリング → ウォーミングアップ → 基本動作 → ミット打ち」など、無理のないペースで進めます。内本町はパーソナルのみで、体験は4,400円です。
Q. お試しチケットはありますか？
A. はい、入会金不要の「お試しチケット」があります。
・グループレッスン4回お試し：7,700円
・Speed30のお試し：2026年9月1日の料金改定対象です。最新額はLINEまたは店舗でご確認ください。
まずは自分のペースで雰囲気を知りたい方に向いています。
Q. 入会金や初期費用はどれくらいかかりますか？
A. 入会金は11,000円、登録料は4,400円です（店舗・時期によりキャンペーンで変動する場合があります）。通常コースの入会金・登録料・月会費・体験料は2026年9月の改定対象外です。初回は「体験料＋入会関連費用」をお支払いいただきます。詳細は料金ページをご覧いただくか、LINEでお気軽にご確認ください。
Q. 月のコース料金の目安を教えてください。
A. 主なコースの目安は以下の通りです（税込・2026年9月1日改定後）。
・月4日コース：7,700円（追加1日1,650円）
・週2日コース：11,000円
・心斎橋フルタイム（毎日利用可・相互利用無料）：15,950円
・梅田マスター（毎日・相互利用特典なし）：14,300円
・梅田キッズ（小学生・月金クラス）：6,600円
・Speed30 月4回：14,520円（追加1回3,630円）
・Speed45：21,780円
・パーソナル60分チケット：4回29,040円／10回71,390円／30回210,540円
通常コースの月会費は改定していません。Speed30・パーソナル・法人マンツーマンは2026年9月1日から改定済みです。
Q. 入会までの流れを教えてください。
A. 以下の4ステップでスムーズにスタートできます。
1. 体験レッスンへ参加
2. ご希望のコースをお選びいただく
3. WEB入会申込画面よりご入力と初期費用のお支払い
4. 次回から本レッスンスタート
お手続きに必要なものは、身分証明書とクレジットカード、または銀行口座情報（口座振替の場合）などです。当日入会も大歓迎です。
Q. 退会や休会はできますか？手続きは面倒ですか？
A. はい、可能です。退会・休会をご希望の場合は、毎月5日までのお申し出で翌月から退会・休会可能です。詳細は入会時にしっかりとご案内いたしますのでご安心ください。
