よくある質問
FAQ
初心者の方のよくある質問BEGINNER
Q. 全くの未経験ですが、キックボクシングを始められますか？
A. 大丈夫です！入会される方のほとんどが未経験からスタートしています。初心者の方にはインストラクターがマンツーマンで基本を重点的にサポートする「Speed30」や、初心者優先でフォローするクラスレッスンをおすすめしています。
Q. クラスレッスンで周りの人についていけるか不安です。
A. 「初心者を絶対に一人ぼっちにさせない」のがM-FACTORYの約束です。全員が同じリズムで動くのではなく、あなたの体力やペースに合わせてインストラクターが優先的にサポートしますのでご安心ください。
Q. キックボクシングは怖い・痛いイメージがありますが、大丈夫ですか？
A. 初心者の場合、柔らかめのソフトミットを使うため、痛めたりアザができたりすることは、よっぽどでない限りありません。正しい技術を身につけて「安全に楽しく継続する」ことを大切にしています。
Q. 運動神経がなくても大丈夫ですか？
A. はい、運動神経に自信がない方でも大丈夫です。独自の「上達サポート」で、初日からミットを叩く爽快感を実感いただけます。
Q. 体験レッスンではどんなことをするのですか？
A. 以下の7つのステップで、無理のないペースで進めます。
- ヒアリング
- ウォーミングアップ
- 基本フォーム指導
- ミット打ち
- サンドバッグ
- クールダウン
- 質疑応答・ご案内
マンツーマンではインストラクターが付きっきりでサポートし、グループレッスンでも優先的にサポートしますのでご安心ください。
運動不足解消・体作りについてFITNESS
Q. 運動不足で体力に自信がありません。レッスンについていけるでしょうか？
A. 体力に自信がない方にこそぴったりです！無理のないペースで進められる「Speed30」やパーソナルレッスンが最短の近道です。疲れたら自分のペースで休憩も挟めます。
Q. どれくらいの期間で運動に慣れて、体に変化が出ますか？
A. 早ければ1ヶ月ほどで動きや体力に慣れてきます。3ヶ月ほど続けると体脂肪が減り筋肉量が増えるなど、普段の生活でも体が軽くなったと実感できるようになります。
Q. ムキムキにならずに引き締めたいのですが、可能ですか？
A. キックボクシングは内側の筋肉（インナーマッスル）を使うため、内側から引き締まっていきます。ウェイトトレーニングで過度に追い込まない限り、ムキムキになることはありません。
趣味として・雰囲気についてLIFESTYLE
Q. 同年代の人はいますか？（30代・40代です）
A. M-FACTORYは30代・40代の方が主役のジムです！20代～40代を中心に幅広い年代の方が通われており、同じ目的を持つ仲間と一緒に楽しめます。
Q. 試合に出るつもりはないのですが、浮きませんか？
A. 全く問題ありません！M-FACTORYは「戦わずに上達する」フィットネスジムです。試合への強要は一切なく、健康作りや趣味として楽しむ方がメインです。
通い方・継続への不安についてCONTINUATION
Q. 忙しくて定期的に通えるか分からず、続くか不安です。
A. 月4回コースや、30分で効率よくトレーニングできる「Speed30」など、ライフスタイルに合わせた通い方が可能です。
Q. まずはお試しで続けられるか確認したいのですが。
A. 入会金不要の「お試しチケット」をご用意しています。グループレッスン4回（7,700円）などで、まずは1ヶ月ご自身のペースで体験してみてください。
メンタルケア・技術習得についてMIND & SKILL
Q. ストレス発散に効果はありますか？
A. 非常に効果的です！ミットを叩く瞬間の快音と感触が、日常のストレスを吹き飛ばし、脳をリフレッシュさせてくれます。
Q. 変な癖を直したり、基礎から学び直せますか？
A. ぜひお任せください。パーソナルレッスンやSpeed30では、1対1で構え方から丁寧にフォーム指導を行います。
料金・入会についてPRICE & SYSTEM
Q. 体験レッスンの料金と種類を教えてください。
A. グループクラス体験は3,300円、パーソナル体験（Speed30 30分）は3,300円、パーソナル60分は4,400円です。体験内容は「ヒアリング → ウォーミングアップ → 基本動作 → ミット打ち」など、無理のないペースで進めます。
Q. お試しチケットはありますか？
A. はい、入会金不要の「お試しチケット」をご用意しています。
・グループレッスン4回お試し：7,700円
・Speed30コース3回お試し：9,900円
まずは自分のペースで1ヶ月程度体験したい方に特におすすめです。
Q. 入会金や初期費用はどれくらいかかりますか？
A. 入会金は11,000円、登録料は4,400円です（店舗・時期によりキャンペーンで変動する場合があります）。初回は「体験料＋入会関連費用」をお支払いいただきます。詳細は料金ページをご覧いただくか、LINEでお気軽にご確認ください。
Q. 月のコース料金の目安を教えてください。
A. 主なコースの目安は以下の通りです（税込）。
・月4日コース：7,700円
・週2日コース：11,000円
・フルタイム（毎日利用可）：15,950円（相互利用無料）
※梅田ジムは相互利用特典なしの14,300円のコースがあります。
・Speed30（30分集中マンツーマン）月4日：13,200円
追加利用も1回ごとに可能ですので、ライフスタイルに合わせて柔軟にお選びいただけます。
Q. 入会までの流れを教えてください。
A. 以下の4ステップでスムーズにスタートできます。
1. 体験レッスンへ参加
2. ご希望のコースをお選びいただく
3. WEB入会申込画面よりご入力と初期費用のお支払い
4. 次回から本レッスンスタート
お手続きに必要なものは、身分証明書とクレジットカード、または銀行口座情報（口座振替の場合）などです。当日入会も大歓迎です。
Q. 退会や休会はできますか？手続きは面倒ですか？
A. はい、可能です。退会・休会をご希望の場合は、毎月5日までのお申し出で翌月から退会・休会可能です。詳細は入会時にしっかりとご案内いたしますのでご安心ください。
