プログラム | M-FACTORY GYM 大阪＜キックボクシングジム＞

シェイプリーガールズ（Shapely Girls）

女性限定レッスンです。
多種目のトレーニングを組み合わせた、飽きずに楽しみながら運動できるプログラムです。
大量発汗によるシェイプアップ、体感トレーニングによる筋肉の引き締め、ミット打ちやサンドバッグ打ちでストレス発散が期待できます。
参加者はミットを受けることはしないので、打つことに集中できます。
グローブなどは毎回無料貸し出しなのでウェアとタオルさえあればOK。
このプログラムのみ予約制です。
スタジオは梅田とアメ村の２店舗です。

体験料3,240円

梅田ジム：月7500円週2回まで利用可能
アメ村ジム：月6400円週1回まで利用可能
キャンセルはお電話か問い合わせフォームで受付しています。

男性が参加可能なシェイプリーmixもあります。

動画はこちらへ

動画はこちらへ

梅田ジム体験レッスン可能 LinkIcon

梅田ジム 4月以降の予約はこちらから LinkIcon

アメ村ジム体験レッスン可能 LinkIcon

シェイプリーキック（Shapely Kick）

音楽にあわせて動くプログラムです。シェイプリーキックはJ-NETWORKが開発したオリジナルプログラム（商標登録）です。大量発汗によるシェイプアップと左右の筋バランスの調整、リズム感アップが期待できます。綺麗なフォームの獲得にも最適です。女性が多数参加されていますが、男性も参加可能です。

動画はこちらへ

基礎クラス（Basic Class）(無料体験可能)

初心者の方で体力アップ、ストレス発散、基礎技術の習得が目的でしたら、基礎クラスがおススメです。キックボクシングの基礎的な技術を学べます。構えから、ステップの仕方、パンチの打ち方、キックの蹴り方など。ミットの打ち方、受け方も学べます。

動画はこちらへ

基礎クラス/タイ式ヨガ（Basic ＆ Thailand Yoga）(無料体験可能)

アメ村ジムのみ開催。タイ式ヨガにより体幹の筋肉のバランス力アップが期待できます。さらに初心者の方で体力アップ、ストレス発散、基礎技術の習得が目的でしたら、入門クラスの内容がおススメです。キックボクシングの基礎的な技術を学べます。構えから、ステップの仕方、パンチの打ち方、キックの蹴り方など。

動画はこちらへ

インスタグラム

入会サポート

入会されてから5回限定でトレーナーによるサポートを受けることができます。不明点や疑問点など、質疑応答できます。マンツーマンミットで、フォームのアドバイスをします。基礎技術の確認におススメです。

対人練習基礎クラス（Progress Class)

基礎クラスに5回前後、参加されて慣れてきたら、次は対人練習基礎クラスに参加可能です。体力アップ、技術習得、コンビネーションの習得、基礎的なディフェンスを習得を目指します。
基礎クラスよりも覚えることが増えますので、最初はちょっと大変かもしれませんが、その分やりがいがあって、よりキックボクシングを楽しんでもらえる内容です。

動画はこちらへ

応用テクニッククラス（Application Class)

発展クラスに5回前後参加されて、もっとスキルを向上させたい方は応用クラスへ参加してください。基礎から中級技術の習得、マススパーに必要な技術の習得を目指します。
初級クラスとは、一味違ったミットや、受け返しの技術を学んでください。

動画はこちらへ

インスタグラム

ジャパニーズムエタイクラス（Japanese Muay Class)

立ち技最強と言われるムエタイはキックボクシングのルーツです。ムエタイ特有の技、肘打ちや膝蹴り、ムエイタイ特有のディフェンス技術、首相撲の基礎技術の習得が可能です。ちょっとハードですが楽しみながらスキルアップを目指していただけます。

動画はこちらへ

インスタグラム

フリートレーニングアドバイス

自主トレのやり方を指導します。サンドバッグ打ちや筋トレ、対人練習のやり方など。初心者は優先的にトレーナーがミットを持って指導します。体験も可能です。約３０分２１６０円

パーソナルレッスン（Personal lesson）

あなたの目的に合わせた特別なレッスン
「パーソナルレッスン体験」予約受付中！！
マンツーマンなら１対１であなただけを教えます。
・通常レッスンでは１０名〜３０名が参加します。
比べれば、その差は歴然としています。
・インストラクターが集中してあなただけを教えます。

アメ村ジム平日お昼限定でセミパーソナル（最大3名）体験始めました。
予約はこちらから。「セミパーソナル体験」をお選び下さい。