グループレッスン
Group Lesson
シェイプリーガールズ（Shapely Girls）
女性限定レッスンです。
多種目のトレーニングを組み合わせた、飽きずに楽しみながら運動できるプログラムです。
大量発汗によるシェイプアップ、体感トレーニングによる筋肉の引き締め、ミット打ちやサンドバッグ打ちでストレス発散が期待できます。
参加者はミットを受けることはしないので、打つことに集中できます。
グローブなどは毎回無料貸し出しなのでウェアとタオルさえあればOK。
このプログラムのみ予約制です。
スタジオは梅田とアメ村の２店舗です。
体験料3,240円
梅田ジム：月7500円 週2回まで利用可能
アメ村ジム：月6400円 週1回まで利用可能
キャンセルはお電話か問い合わせフォームで受付しています。
男性が参加可能なシェイプリーmixもあります。
シェイプリーキック（Shapely Kick）
音楽にあわせて動くプログラムです。シェイプリーキックはJ-NETWORKが開発したオリジナルプログラム（商標登録）です。大量発汗によるシェイプアップと左右の筋バランスの調整、リズム感アップが期待できます。綺麗なフォームの獲得にも最適です。女性が多数参加されていますが、男性も参加可能です。
基礎クラス/タイ式ヨガ（Basic ＆ Thailand Yoga）(無料体験可能)
アメ村ジムのみ開催。タイ式ヨガにより体幹の筋肉のバランス力アップが期待できます。さらに初心者の方で体力アップ、ストレス発散、基礎技術の習得が目的でしたら、入門クラスの内容がおススメです。キックボクシングの基礎的な技術を学べます。構えから、ステップの仕方、パンチの打ち方、キックの蹴り方など。
入会サポート
入会されてから5回限定でトレーナーによるサポートを受けることができます。不明点や疑問点など、質疑応答できます。マンツーマンミットで、フォームのアドバイスをします。基礎技術の確認におススメです。
フリートレーニングアドバイス
自主トレのやり方を指導します。サンドバッグ打ちや筋トレ、対人練習のやり方など。初心者は優先的にトレーナーがミットを持って指導します。体験も可能です。約３０分２１６０円
パーソナルレッスン
Personal Lesson
