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見学・体験・よくある質問

無料体験随時募集中

よくある質問

入会前のよくある質問

■Q1.まったくの未経験ですが大丈夫ですか?
■Q2.まわりの人について行けなかったらどうしよう?
■Q3.スネとか痛くなったり、アザとかできませんか?
■Q4.体力に自信がないんだけど続けられるかな?
■Q5.どれぐらいで身体が慣れますか?
■Q6.鍛えすぎて筋肉がムキムキになったりしないですか?
■Q7.定期的に来れないんだけどいいコースないかな?
■Q8.何歳くらいの人が多いの?
■Q9.女の子はどのくらいいますか?
■Q10.シャワーや化粧台はありますか?

無料体験についての質問

■Q1.服装や持ち物は?
■Q2.お友達と一緒に体験したいんだけど?
■Q3.クラスではどんなことするの?
■Q4.クラス以外で無料体験できますか?
■Q5.遅れそうな場合やキャンセル時どうすればいいですか?

マンツーマン体験についての質問

■Q1.マンツーマン体験と無料体験の違いは?
■Q2.マンツーマン体験の内容はどんなことするの?

クラス・トレーニングについての質問

■Q1. クラスやトレーニングするときに必要なものってなんですか?
■Q2.クラスって何人くらい参加してるんですか?
■Q3.入門クラスは何回でも受けられるの?
■Q4.シェイプリーキックは女性限定ですか
■Q5.タイ式ヨガってどんなことするんですか?
■Q6.仕事の都合でクラスに遅刻しそうなんです。
■Q7.「自主トレ」初めてなんですが、何をしたらいいですか?
■Q8.目が悪いのでコンタクトレンズ(眼鏡)なんですが。。




入会前のよくある質問

■Q1.まったくの未経験ですが大丈夫ですか?

アンサー:

大丈夫ですよ。

入会されるほとんどの方が、キックボクシング未経験の方です。

未経験の方でも安心して出られる「シェイプリーキック」「超入門クラス」「入門クラス」「簡単キックミット&タイ式ヨガ」などのクラスを無料体験されることをオススメします!

未経験の方でも、「入会サポート」で基本部分を重点的にサポートしますのでご安心下さい。


■Q2. まわりの人について行けなかったらどうしよう?

アンサー:

動きが分からなくなった場合は、インストラクターが個別に動きの説明やアドバイスをさせていただきますし、クラスでペアになった方や隣の方も教えてくれますので、ご安心下さい。

また、体力的にきついなーと思ったときは、一息いれたり、お水を摂っていただいてもかまいません。


■Q3. スネとか痛くなったり、アザとかできませんか?

アンサー:

初心者の場合、柔らかめのソフトミットを使いますので、スネを痛めたりアザができることは、よっぽどでない限りありません。

拳もソフトミットの場合は、ほぼ痛めることはありません。

ただし、慣れてきて強く打てるようになったら、拳と手首を保護するためにバンテージの着用をオススメしております。


■Q4. 体力に自信がないんだけど続けられるかな?

アンサー:

まさにそういう方にぴったりなのが当ジムです。

基本から、マイペースに続けていたら、いつの間にか「あれ?最近カゼひかなくなったかも」とか「階段が辛くないかも!」なんてことになってますよ!


■Q5. どれぐらいで身体が慣れますか?

アンサー:

1ヶ月~3ヶ月です。

個人差はありますが早ければ1ヶ月で初心者向けクラスの動きや、クラスでの体力的なところは慣れます。

3ヶ月ほど経つと、上手くなった実感や、身体が軽くなったなどの普段の生活で変化が現れます。

続けることで、体脂肪が徐々に減り、筋肉量が増えていきます。3ヶ月目くらいから効果を実感できるようになります。


■Q6. 鍛えすぎて筋肉がムキムキになったりしないですか?

アンサー:

キックボクシングをされている方は、痩せて見えるけど筋肉はしまってるタイプが多いです。キックボクシングでは外側の筋肉と言うより、内側の筋肉(インナーマッスル)を使いますので、内側から引き締まっていきます。

ウェイトトレーニングでかなり追い込むことをしない限りムキムキになることはありませんので、ご安心下さい。


■Q7. 定期的に来れないんだけどいいコースないかな?

アンサー:

・週1日以上でかつ月6回以上来られる、又は好きなときに来たい場合、1年前納コースをオススメします。一年間で78000円(月換算6500円)。

・週2日以上でかつ月8回以上来られる、又は好きなときに来たい場合、半年前納コースをオススメします。半年で44100円(月換算7350円)。

・月4回の上限で好きなときに来たい場合、月4コースをオススメします。月額6800円。※但しアメ村ジムのみのコースです。


■Q8. 何歳くらいの人が多いの?

アンサー:

20代~30代の方を中心に小学生~50代の方ぐらいまで幅広くいらっしゃいます。


■Q9. 女の子はどのくらいいますか?

アンサー:

「シェイプリーキック」クラスのある日は比較的多いです。多い日は10~15名ぐらい来られます。平均的には3~5名は来られています。


■Q10. シャワーや化粧台はありますか?

アンサー:

化粧台は、アメ村ジム男女ともに、梅田ジムは女性のみございます。

シャワールームは、アメ村ジム男女ともに2つずつ、梅田ジム男女ともに1つずつございます。

無料体験についての質問

■Q1.服装や持ち物は?

アンサー:

動きやすい上下の服とタオルをお持ち下さい。
シューズは必要ございません。
素足でのトレーニングとなります。

また、手ぶらで来ていただけるように、トレーニングウェア(上下)のレンタルとタオルの販売もしております。

 
■Q2.お友達と一緒に体験したいんだけど?

アンサー:

大丈夫です。
最大4名まで可能です。
ぜひお友達とお誘い合わせの上、お越し下さい。



 ■Q3.クラスではどんなことするの?

アンサー:

例として

「入門クラス」(45分)では・・・

①.ストレッチ

②.立ち方・構え方

③.ステップの仕方

④.パンチの出し方(ジャブ、ストレート)

⑤.キックの蹴り方(ミドルキック、前蹴り)
※ここまでで開始から15分~20分ほどです。

⑥.会員さん同士ペアを組んでミット打ち(打ち方、受け方)

⑦.クールダウン


「シェイプリーキック」(45分)では・・・

①.ストレッチ

②.基本動作
ジャブ・ストレート・ワンツー・ミドル・カヤップ(ステップ)など

③.インストラクターさんの説明と音楽にあわせてパンチやキックを出していきます。
始めは単純なものから始まり、後から少し難しくなっていきます。

※ここまでで35分~40分ぐらいです。
④.筋コン
いわゆる筋力トレーニングですが、そんなに難しいものはしません。筋肉を意識して使えるようになるためのトレーニングです。

⑤.ストレッチ

基本的には、体験可能なレッスンをお受けいただいております。

ただし、どうしてもクラスの時間に間に合わない場合、体験レッスンのない日にしか来ることができない場合は、一度ご相談下さい。


■Q4.クラス以外で無料体験できますか?

アンサー:

基本的には、体験可能なレッスンをお受けいただいております。

ただし、どうしてもクラスの時間に間に合わない場合、体験レッスンのない日にしか来ることができない場合は、一度ご相談下さい。


■Q5.遅れそうな場合やキャンセル時どうすればいいですか?

アンサー:

開始5分以上の遅れになりそうな場合は、あらためてご予約いただくようにお願い致します。体験クラスでは最初に重要なポイントを説明しますので、はじめから受けて、クラスの全てを楽しんでいただきたいです。

また、急な用事やお仕事で、キャンセルの連絡ができなかった場合でも、後日あらためてご予約いただけますので、ご安心下さい。

マンツーマン体験についての質問

■Q1.マンツーマン体験と無料体験の違いは?

アンサー:

まずマンツーマン体験では、お客様とインストラクターが一対一で接するのに対し、無料体験ではお客様多数(10名~30名)に対してインストラクターが一人で接する違いがあります。

マンツーマン体験では、あなたの目的や要望に応じてインストラクターが教えます。他の参加者の目を気にする必要もありませんし、分からない事があれば時間内いつでも他の人に遠慮する事なく質問することができます。

体力に自信がない、運動不足でついていけるか不安という方も、マンツーマン体験ならより無理なくキックボクシングを体験できます。

 
■Q2.マンツーマン体験の内容はどんなことするの?

アンサー:

実質の運動時間は30分程度です。体力等に合わせて、運動時間の配分は前後します。無料体験可能な入門クラスよりも、濃い内容のプログラムを提供します。

【マンツーマン体験の流れ】
ヒアリング

ウォーミングアップ

構え・ステップの仕方

パンチやキックの出し方(ヒジやヒザ)

ミット打ち(インストラクターが構えるミットに打ち込みます)

クールダウン

質疑応答

クラス・トレーニングについての質問

■Q1. クラスやトレーニングするときに必要なものってなんですか?

アンサー:

①服装について

Tシャツ+ハーフパンツ(一番多い格好です)
Tシャツ+長ズボン(ジャージ)
Tシャツ+キックパンツ(何事も格好から入るのは大事ですよ~!)

②最低限の使用する道具について

パンチンググローブが必要なクラスは・・・
ミット打ちやサンドバッグトレーニング、受け返しで使います。
シェイプリーキック以外のクラスでは必需品です。

レッグガードが必要なクラスは・・・
受け返しなどの対人練習で使います。
初級クラス又は★2以上のクラスでは必需品です。

バンテージ・・・
手首と拳を守るために欠かせないアイテムです。時間がないときは軍手で代用し、時間があればバンテージをまくことをオススメします。

めんどくさがり屋さんに最適な、簡易バンテージも販売しております。


■Q2. クラスって何人くらい参加してるんですか?

アンサー:

5名~25名です。

曜日や天候状況により若干の変動はあります。

お昼のクラスは比較的空いています。


■Q3. 入門クラスは何回でも受けられるの?

アンサー:

入門クラスに制限はありません。何回でも受けていただけます。

また、目安として入門クラスを5回ほど受けた方は、ひとつ上の初級クラスを受けることができます。


■Q4. シェイプリーキックは女性限定ですか?

アンサー:

女性限定ではございません。

男性の方も参加可能です。参加されている男性の方もいっぱい汗をかかれて楽しまれていますし、きれいなフォームでシャドーされていますよ!


■Q5. タイ式ヨガってどんなことするんですか?

アンサー:

タイ国発祥のルーシーダットンです。仙人体操と言われ、左右の身体の動きの違いを調整したり、筋肉のバランスを整える運動をします。難しい動きはないので、誰でもできますので体力のない方にもオススメです。


■Q6.仕事の都合でクラスに遅刻しそうなんです。

アンサー:

入会後は、10分の遅れであれば、ほとんどのクラスは途中参加できます。

それ以降は、当日のインストラクターにご相談下さい。

途中から参加される場合は、ストレッチを軽くしてから、「お願いします」と一言インストラクターに声をかけてください。


■Q7.「自主トレ」初めてなんですが、何をしたらいいですか?

アンサー:

まずは、クラスでやったことの復習をしましょう。


その基本がシャドーボクシングです。

鏡に向かい、構えを作り、ステップ、ジャブ、ストレート、ワンツー、ミドルキックなどを一つずつ形を確認するようにゆっくり身体を動かしていきます。

形を覚えてきたら、少しスピードを早くします。

また、だいぶ慣れてきたら、相手を想定して、自由にステップを使って動き回り、パンチキック、ディフェンスなどをランダムに出していきます。


次に、サンドバッグトレーニングです。

シャドーボクシングで覚えた型を、実際にサンドバッグに打ち込んで当てる感覚を確認していきます。

サンドバッグは重いので、当てる瞬間にしっかりと拳を握る、蹴りは腰を入れてスネで当てるなど、インパクトを意識して行います。

■Q8. 目が悪いのでコンタクトレンズ(眼鏡)なんですが。。

アンサー:

▼コンタクトレンズの方

「シェイプリーキック」「入門」「初級」クラスでは、コンタクトレンズを使用したままでも大丈夫です。

級が必要なクラス(「中級」、「マススパー」など)では外した方が安心です。

▼眼鏡の方
眼鏡は外していただいての練習参加となります。

無料体験



「入門クラス」「シェイプリーキック(H29.9月より有料化)」等に、実際に参加・体験していただけます。料金は一切かかりません。

ジムによっては、「無料体験」が可能なクラス、「タイムテーブル」が異なりますので、 下記の予約カレンダーのうちご希望のジムとクラスをお選びください。


<無料体験ご予約手順>
1.下記のカレンダーからお好きなクラスを選択してください。
2.クラスの内容と注意事項を確認し、メールアドレスかリクルートIDで予約を行ってください。
3.即時予約が完了します。予約後に届くメールにて予約内容をご確認ください。
4.当日、持ち物を忘れずにジムへお越しください。受付でご予約のお名前をお伝えくださいね。


なお、各クラスには定員がございますので、ご希望のクラスが満員の場合は別のクラスのご参加をご検討ください。



※ジム名を必ず確認してご予約ください※


アメ村ジム


※カレンダーを下にスクロールするとクラスが表示されます。





梅田ジム


※カレンダーを下にスクロールするとクラスが表示されます。




体験の流れ

入門クラスの体験の流れをご説明します。

 title="体験の流れ 到着"alt="体験の流れ 到着"
1.ジム到着しましたら、体験で来たことを受付にお伝え下さい。
すぐにご案内します。

 title="体験の流れ アンケート記入"alt="体験の流れ アンケート記入"
2.簡単なアンケートのご記入をお願いしております。

 title="体験の流れ 着替え"alt="体験の流れ 着替え"
3.更衣室にて運動しやすい上下の服に着替え、タオルとお水を持ってきてください。
お水はジムでも販売しております。
シューズは不必要です。素足でのトレーニングとなります。

 title="体験の流れ クラス風景1"alt="体験の流れ クラス風景1"
4.インストラクターから簡単な説明後、クラスに参加していただきます。
入門クラスは、構えや立ち方などの基本の基本から行います。体験の方は、インストラクターが優先的にアドバイスしますのでご安心下さい。


 title="体験の流れ クラス風景2"alt="体験の流れ クラス風景2"
5.クラス風景 ミドルキックの蹴り方

 title="体験の流れ クラス風景3"alt="体験の流れ クラス風景3"
6.クラス風景 ミドルキックの形の確認を足を持ってもらって行います。

 title="体験の流れ クラス風景4"alt="体験の流れ クラス風景4"
7.ミット打ちです。パンチをミットの真ん中にまっすぐバシッと当てると気持ち良いです!
分からなくなってもインストラクターが補助しますし、ペアになった方も優しく教えてくれますのでご安心下さい。

 title="体験の流れ クラス風景5"alt="体験の流れ クラス風景5"
8.ミットにミドルキックを蹴ります。ミットに当たる衝撃と音が爽快感満点です!

 title="体験の流れ 体験後のアンケート&質疑応答"alt="体験の流れ 体験後のアンケート&質疑応答"
9.体験後の質疑応答とアンケート記入です。システムやトレーニングのことなど疑問や不安などあれば、なんなりとご質問下さい。フロントスタッフ、及びインストラクターがお答えいたします。

 title="体験の流れ 体験終了です!"alt="体験の流れ 体験終了です!"
10.体験終了です。おつかれさまでした!!

電話でお申し込みは、

前日・当日でもOK。※但し体験枠が限定されていますので、ご了承ください。
電話での受付時間は、13:00〜22:30です。変更、キャンセルの場合は、ご連絡ください。止むを得ずキャンセル連絡ができない場合も、再度体験のご予約をしていただけます。お気軽にご連絡下さい。

◆M-FACTORY アメ村ジム TEL:06-6214-1666/受付時間:13:00〜22:30
◆M-FACTORY 梅田ジム TEL:06-6359-1222/受付時間:13:00〜22:30

日程や時間が合わない、という方は別途ご相談ください。
もちろん「無料体験」をしなくてもご入会することができます。

※プロ選手(元プロ選手)、経験者の方のフリートレーニング時の貸し出しはしておりませんのでご了承下さい。

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