M-Factory プログラム一覧 http://www.m-factorygym.com/programs プログラム紹介-ダイエット・健康維持プログラム等をご紹介！ ja Nucleus CMS v3.31SP3 ©M-FACTORY Weblog http://backend.userland.com/rss http://www.m-factorygym.com/nucleus/nucleus2.gif M-Factory プログラム一覧 http://www.m-factorygym.com/programs 中級クラス http://www.m-factorygym.com/programs/item_21.html 中級実戦テクニックを覚えるクラスです。メインは受け返しのバージョンアップ、首相撲、マススパーリングを行う事が可能です。
「試合に出たい！」「レベルアップしたい！」そんな方におすすめです。
参加するには、初級クラス２０回ほど経験されているか、昇級審査５級に合格されていることが条件です。

例）中級クラス（初級～中級）の基本的な流れ

■シャドー
↓
■ミット
↓
■受け返し
↓
■マススパー
↓
■補強
※順番や内容はインストラクターにより、変動します。

【参加するためには】
中級クラス（初級～中級クラス）に出るためには、初級クラスで覚える攻撃、防御、ステップを一通り形として出来るレベルであればＯＫです。

攻撃：ジャブ、ワンツー、フックやアッパー、ミドル、前蹴り、ローキック
防御：パーリング、ブロック、スウェー等
ステップ：カヤップ、ステップイン、バックステップ、サイドステップ

ただし、中級クラスやマススパークラスに自信を持って出たい。自分のレベルがどのへんかを知りたい。詳しいアドバイスが欲しいという方は、昇級審査を受けることをオススメします。また、試合に出たい方やプロを目指す方は必ず受講するようにして下さい。

昇級審査：受講料4000円、合格するとJ-NETWORK発行の認定証を貰えます。

ほぼ毎月1回実施しております。詳細については、ジムの掲示板、事務局からのお知らせやブログなどの情報をチェックして下さい。

わからないことは、気兼ねなくインストラクターやプロ選手、アマ選手などに聞いてみましょう。◆マススパーリングとは
　勝負性を殺して、技を出すタイミング、距離、バランス、フォーム等意識してお互いにいろいろな技を試すものです。力ずくで殴りあったりした場合、怪我をしてしまい練習になりません。力を抜き時間をかけてたくさんの技を出すことでしっかり覚えることが出来ます。

マススパーリングに必要な道具
　１６ozグローブ、レッグガード、ひざ当て、ファウルカップ、マウスピース
※パンチはほとんど当てない軽いマススパーリングの場合は、Ｐグローブとレッグガードのみでする場合もあります。
]]> リアルキック on M-Factory プログラム一覧 http://www.m-factorygym.com/programs?itemid=21 Mon, 26 Jan 2009 20:46:22 +0900 リアルムエタイクラス http://www.m-factorygym.com/programs/item_20.html ムエタイキックボクシングのルーツでもある本場ムエタイを学びます。
肘うち、膝をさまざまなテクニックを習得していただくクラスです。
首相撲のテクニックを覚えたい方は、このクラスが一番オススメです。
ムエタイが好き、首相撲にチャレンジしてみたい、試合で必要なので覚えたい方は是非参加して下さい。

※昇級審査4級〜取得者または初級クラス20回以上出席者が対象です。

【参加するためには】
リアルムエタイクラスに出るためには、初級クラスで覚える攻撃、防御、ステップを一通り形として出来るレベルであり、かつ中級クラスやマススパークラスに出たことがあるレベルであればＯＫです。
リアルムエタイクラスは、参加資格4級からですが、5級以下の方でも参加可能なレベルであれば4級取得までの間、特別に参加可能です。

ただし、リアルムエタイクラスに自信を持って出たい方は、昇級審査を受けることをオススメします。まずは5級取得を目指して下さい。

昇級審査：受講料4000円、合格するとJ-NETWORK発行の認定証を貰えます。

ほぼ毎月1回実施しております。詳細については、ジムの掲示板、事務局からのお知らせやブログなどの情報をチェックして下さい。

わからないことは、気兼ねなくインストラクターやプロ選手、アマ選手などに聞いてみましょう。
]]> リアルキック on M-Factory プログラム一覧 http://www.m-factorygym.com/programs?itemid=20 Mon, 26 Jan 2009 20:43:59 +0900 ライトマス＆ボクシングマス http://www.m-factorygym.com/programs/item_121.html ライトマスライトマス＆ボクシングマスはインストラクターの指導の下、安全に実戦感覚を身につけるため行います。
プロテクターを付け、力を抜きフォーム・バランス・タイミング・相手との距離感等感覚を学ぶのに最適です。

【参加するためには】
昇級審査5級取得者又はそれに順ずるレベルであること。

ただし、ライトマスやマススパークラスに自信を持って出たい。自分のレベルがどのへんかを知りたい。詳しいアドバイスが欲しいという方は、昇級審査を受けることをオススメします。また、試合に出たい方やプロを目指す方は必ず受講するようにして下さい。

昇級審査：受講料4000円、合格するとJ-NETWORK発行の認定証を貰えます。

ほぼ毎月1回実施しております。詳細については、ジムの掲示板、事務局からのお知らせやブログなどの情報をチェックして下さい。

わからないことは、気兼ねなくインストラクターやプロ選手、アマ選手などに聞いてみましょう。


必須道具
１６ozグローブ、レッグガード、ひざ当て、ファウルカップ、マウスピース]]> リアルキック on M-Factory プログラム一覧 http://www.m-factorygym.com/programs?itemid=121 Mon, 12 Jan 2009 13:02:00 +0900