実戦テクニックを覚えるクラスです。メインは受け返しのバージョンアップ、首相撲、マススパーリングを行う事が可能です。
「試合に出たい！」「レベルアップしたい！」そんな方におすすめです。
参加するには、初級クラス２０回ほど経験されているか、昇級審査５級に合格されていることが条件です。

例）中級クラス（初級～中級）の基本的な流れ

■シャドー
↓
■ミット
↓
■受け返し
↓
■マススパー
↓
■補強
※順番や内容はインストラクターにより、変動します。

【参加するためには】
中級クラス（初級～中級クラス）に出るためには、初級クラスで覚える攻撃、防御、ステップを一通り形として出来るレベルであればＯＫです。

攻撃：ジャブ、ワンツー、フックやアッパー、ミドル、前蹴り、ローキック
防御：パーリング、ブロック、スウェー等
ステップ：カヤップ、ステップイン、バックステップ、サイドステップ

ただし、中級クラスやマススパークラスに自信を持って出たい。自分のレベルがどのへんかを知りたい。詳しいアドバイスが欲しいという方は、昇級審査を受けることをオススメします。また、試合に出たい方やプロを目指す方は必ず受講するようにして下さい。

昇級審査：受講料4000円、合格するとJ-NETWORK発行の認定証を貰えます。

ほぼ毎月1回実施しております。詳細については、ジムの掲示板、事務局からのお知らせやブログなどの情報をチェックして下さい。

わからないことは、気兼ねなくインストラクターやプロ選手、アマ選手などに聞いてみましょう。

◆マススパーリングとは
　勝負性を殺して、技を出すタイミング、距離、バランス、フォーム等意識してお互いにいろいろな技を試すものです。力ずくで殴りあったりした場合、怪我をしてしまい練習になりません。力を抜き時間をかけてたくさんの技を出すことでしっかり覚えることが出来ます。

マススパーリングに必要な道具
　１６ozグローブ、レッグガード、ひざ当て、ファウルカップ、マウスピース
※パンチはほとんど当てない軽いマススパーリングの場合は、Ｐグローブとレッグガードのみでする場合もあります。