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ルーシーダットンとは、タイの山奥で修行をしていた仙人が行っていた体操法、仙人体操と呼ばれる健康法です。ヨガよりも難易度が低く、またダイエット効果も抜群です。
身体のすみずみまで伸ばし身体の歪みを直しバランスを整えていきます。
タイのリラクゼーションタたっぷりの音楽でルーシー・ダットンを行うとカラダもココロもリフレッシュ間違いなし。

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