M-Factory プログラム一覧

入門クラス

全く初心者の方でもキックボクシングを始めていただける、キックボクシングの基礎中の基礎を習得していただくクラスです。
立ち方・構え方〜ジャブ・ストレート・ミドルキック等、シャドーとミットで楽しみながら基本を覚えていただきます。
これからキックボクシングを始めてみたい方は＜無料体験可＞もございますので、ぜひ一度体験してみて下さい。

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初級クラス

パンチならフックやアッパー、キックなら逆足のミドルキックや前蹴り・ステップワーク等、入門クラスから一段階レベルアップしたクラスです。受け返しといって、攻撃の技だけではなく同時にその技のガードもレクチャーさせていただきます。
これで、練習の幅が一気に広がります！
初級クラスに初めて参加する方は、入門クラス３～５回程度を目安にして下さい。分らないことはお気軽にインストラクター、受付にお聞き下さい。

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パーソナルレッスン

当ジムでは個別のトレーニング方法をマンツーマンで行います。
個人レッスンが良い方、技術向上を計りたい方にはお勧めです。
また目標に応じて全てのカウンセリングも行います。

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ルーシー・ダットン

ルーシーダットンとは、タイの山奥で修行をしていた仙人が行っていた体操法、仙人体操と呼ばれる健康法です。ヨガよりも難易度が低く、またダイエット効果も抜群です。
身体のすみずみまで伸ばし身体の歪みを直しバランスを整えていきます。
タイのリラクゼーションタたっぷりの音楽でルーシー・ダットンを行うとカラダもココロもリフレッシュ間違いなし。

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Road to Fighter

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