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超入門クラス

超入門クラス

対象は、まったく運動をしたことがない、または長期間体を動かしていなくて体力にものすごく自信のない方や、運動すること自体に少し不安がある方向けのクラスです。
気軽に参加していただけるように入門クラスより短く(30分)、より優しくお教えしています。
無料体験もおすすめです。

立ち方・構え方〜ジャブ・ストレート・ミドルキック等、シャドーとミット、ストレッチ等も丁寧にゆっくり覚えていただけます。

・梅田ジム
森野インストラクター 木曜日 19:15〜19:45


例)超入門クラスの流れ
■ウォーミングアップ

■立ち方・構え方

■ステップの仕方

■パンチの打ち方
ジャブ、ストレート、ワンツー

■キックの蹴り方
ミドルキック

■ミットの受け方・打ち方
ペアでミットを持つ人、打つ人に分かれて行います。

クールダウン

これからキックボクシングを始めてみたい方は<無料体験可>もございますので、ぜひ一度体験してみて下さい。

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