実施日・クラス内容

初めてのKick Boxing！（キックボクシング入門〜初中級編）

■実施時間：毎週土曜日　20：00〜21：30

■クラス内容：
キックボクシングの基礎動作、立ち方・構え方から始まり、フットワークと技をレクチャー。シャドーで習得していただいた後に実際にミット打ちをしていただきます。
その後、さらにレベルアップしたフットワークや技、実践的なコンビネーションやガードをレクチャー。こちらもミットで実際に試していただいた後、ソフトな受け返し（２人１組となり防具をつけて、防御と攻撃・距離感やテクニックを実践）を行い、キックボクシングの実践テクニックを一つずつ習得していただきます。

注意事項：　あらかじめ足元（足の指下）に伸びるタイプのテーピングを巻いていただくこと、バンテージまたは軍手で手を保護することをお勧め致します。（インストラクターが指示させていただきます）




※※ゴールドジム梅田のキックボクシング教室は2010年1月末をもって終了致しました。長らくのご愛顧ありがとうございました。今後はM-FACTORY梅田ジムのご利用を宜しくお願い致します。