- 2009-01-27 (Tue) 17:05
- 昇級審査
基本
構え、カヤップ、ジャブ（ミット）、ワンツー （ミット）、ワンツーフック（ミット）、右ミドル（ミット）、左ミドル（ミット）、テンカオ（ミット）
受け返し
A．構え → ジャブをパリング → ジャブを返す
B．構え → ジャブをブロック → ミドルキックを返す
C．構え → 右ストレートをパリング → ミドルキックを返す
DE．構え → ミドルをカット → ミドルキックを返す
A．ジャブをパリング→ジャブ
B．ジャブをブロック→右ミドル
C．右ストレートをパリング→右ミドル
D．左ミドルをカット→右ミドル
E．右ミドルをカット→左ミドル
筋力テスト
腕立て20回（女性は膝をついても構いません）／腹筋20回（シットアップ）
