３級審査内容

ユン、ジャブ・右ミドル（ミット）、ワンツー・フック・右ミドル（ミット）、ワンツー・アッパー・ストレート（ミット）、ワンツー・ティープ・ストレート（ミット）、ワンツー・左テンカオ（ミット）

右ハイ又は左ハイをスウェー→右ミドル
左ハイスウェー→右ミドル
左ミドルに合わせて→左ティープ
右ミドルをバックステップ→右ミドル
右ミドルをキャッチして捌いて右ミドル

腕立て30回（女性は膝をついても構いません）／腹筋30回（足上げ）

過去のイベント

検索

Feeds