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    <title>M-Factory イベント・行事</title>
    <subtitle>昇級審査・プロ、アマ大会情報等の各種イベント情報を掲載</subtitle>
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    <updated>2009-01-27T08:07:00Z</updated>

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 <title type="html"><![CDATA[昇級審査について]]></title>
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  <name>kanrinin</name>
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 <updated>2009-01-27T08:07:00Z</updated>
 <published>2009-01-27T17:07:00+09:00</published>
 <content type="html"><![CDATA[・毎月昇級審査を実施しています。<br />
・５級合格者は中級クラスに参加できます。<br />
・２級合格者はアマチュア大会に出場できます。<br />
・１級合格者はプロテストを受審できます。<br />
・昇級審査合格者に認定証をお渡ししています。<br />
・現在の級保持者にも全員にお渡し致しますので、ジム受付へ申告してください。<br />
・昇級審査の日程は<a href="http://www.m-factorygym.com/event/category_54/">「日程」</a>をご覧ください。<br />
<br />
・審査内容<br />
<img src="http://www.m-factorygym.com/media/shinsa2009-7.jpg" alt="昇級審査内容" height="" width="" border="0" />]]></content>
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 <title type="html"><![CDATA[５級審査内容]]></title>
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  <name>kanrinin</name>
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 <updated>2009-01-27T08:05:41Z</updated>
 <published>2009-01-27T17:05:41+09:00</published>
 <content type="html"><![CDATA[<div class="subtitle"><h3>基本</h3></div><br />
構え、カヤップ、ジャブ（ミット）、ワンツー　（ミット）、ワンツーフック（ミット）、右ミドル（ミット）、左ミドル（ミット）、テンカオ（ミット）<br /><br />
<div class="subtitle"><h3>受け返し</h3></div><br />
A．構え　&rarr;　ジャブをパリング　&rarr;　ジャブを返す<br />
<img src="http://www.m-factorygym.com/media/2/20090324-d_and_a_stance.jpg" width="132" height="132"  title="null" alt="null" />　<img src="http://www.m-factorygym.com/media/2/20090324-d_and_a_jab_palling.jpg" width="132" height="132"  title="null" alt="null" />　<img src="http://www.m-factorygym.com/media/2/20090324-d_and_a_jab.jpg" width="132" height="132"  title="" alt="" /><br />
B．構え　&rarr;　ジャブをブロック　&rarr;　ミドルキックを返す<br />
<img src="http://www.m-factorygym.com/media/2/20090324-d_and_a_stance.jpg" width="132" height="132"  title="null" alt="null" />　<img src="http://www.m-factorygym.com/media/2/20090324-d_and_a_jab_block.jpg" width="132" height="132"  title="null" alt="null" />　<img src="http://www.m-factorygym.com/media/2/20090324-d_and_a_middlekick.jpg" width="132" height="132"  title="null" alt="null" /><br />
C．構え　&rarr;　右ストレートをパリング　&rarr;　ミドルキックを返す<br />
<img src="http://www.m-factorygym.com/media/2/20090324-d_and_a_stance.jpg" width="132" height="132"  title="null" alt="null" />　<img src="http://www.m-factorygym.com/media/2/20090324-d_and_a_straight_palling.jpg" width="132" height="132"  title="null" alt="null" />　<img src="http://www.m-factorygym.com/media/2/20090324-d_and_a_middlekick.jpg" width="132" height="132"  title="null" alt="null" /><br />
DE．構え　&rarr;　ミドルをカット　&rarr;　ミドルキックを返す<br />
<img src="http://www.m-factorygym.com/media/2/20090324-d_and_a_stance.jpg" width="132" height="132"  title="null" alt="null" />　<img src="http://www.m-factorygym.com/media/2/20090324-d_and_a_middlekick_cut.jpg" width="132" height="132"  title="null" alt="null" />　<img src="http://www.m-factorygym.com/media/2/20090324-d_and_a_middlekick.jpg" width="132" height="132"  title="null" alt="null" /><br /><br />
A．ジャブをパリング&rarr;ジャブ<br />
B．ジャブをブロック&rarr;右ミドル<br />
C．右ストレートをパリング&rarr;右ミドル<br />
D．左ミドルをカット&rarr;右ミドル<br />
E．右ミドルをカット&rarr;左ミドル<br /><br />
<div class="subtitle"><h3>筋力テスト</h3></div><br />
腕立て20回（女性は膝をついても構いません）／腹筋20回（シットアップ）<br />
<img src="http://www.m-factorygym.com/media/2/20090324-thews_arm.jpg" width="161" height="120"  title="null" alt="null" />]]></content>
 <id>http://www.m-factorygym.com/event:15:55</id>
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 <title type="html"><![CDATA[４級審査内容]]></title>
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  <name>kanrinin</name>
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 <updated>2009-01-27T08:05:04Z</updated>
 <published>2009-01-27T17:05:04+09:00</published>
 <content type="html"><![CDATA[<div class="subtitle"><h3>基本</h3></div>ステップ回転、ワンツーフック（ミット）、ワンツーアッパー（ミット）、右ミドル連打（ミット）、左ミドル連打（ミット）、ワンツー右ミドル（ミット）、ワンツー左ミドル（ミット）<br />
<div class="subtitle"><h3>受け返し</h3></div>ワンツーをブロック&rarr;右ストレート<br />
ワンツーをブロック&rarr;左ミドル<br />
ワンツーをブロック&rarr;右ミドル<br />
左ティープを捌いて&rarr;左ミドル<br />
ジャブをパリング&rarr;左ミドル<br />
<div class="subtitle"><h3>筋力テスト</h3></div>腕立て20回（女性は膝をついても構いません）／腹筋20回（足上げ）]]></content>
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 <title type="html"><![CDATA[３級審査内容]]></title>
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  <name>kanrinin</name>
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 <updated>2009-01-27T08:04:26Z</updated>
 <published>2009-01-27T17:04:26+09:00</published>
 <content type="html"><![CDATA[<div class="subtitle"><h3>基本</h3></div>ユン、ジャブ・右ミドル（ミット）、ワンツー・フック・右ミドル（ミット）、ワンツー・アッパー・ストレート（ミット）、ワンツー・ティープ・ストレート（ミット）、ワンツー・左テンカオ（ミット）<br />
<div class="subtitle"><h3>受け返し</h3></div>右ハイ又は左ハイをスウェー&rarr;右ミドル<br />
左ハイスウェー&rarr;右ミドル<br />
左ミドルに合わせて&rarr;左ティープ<br />
右ミドルをバックステップ&rarr;右ミドル<br />
右ミドルをキャッチして捌いて右ミドル<br />
<div class="subtitle"><h3>筋力テスト</h3></div>腕立て30回（女性は膝をついても構いません）／腹筋30回（足上げ）]]></content>
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 <title type="html"><![CDATA[２級審査内容]]></title>
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  <name>kanrinin</name>
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 <updated>2009-01-27T08:03:49Z</updated>
 <published>2009-01-27T17:03:49+09:00</published>
 <content type="html"><![CDATA[<div class="subtitle"><h3>基本</h3></div>シャドー（1分30秒1R）、ワンツー・左ボディ・左フック <br />
<div class="subtitle"><h3>受け返し</h3></div>ワンツーをダッキング&rarr;ワンツー<br />
左右フックをウィービング&rarr;右ストレート<br />
ワンツー&rarr;バックステップ&rarr;右ストレート<br />
ワンツー&rarr;バックステップ&rarr;右ミドル<br />
ワンツーをパリングして右ミドル<br />
<div class="subtitle"><h3>ライトスパー</h3></div>ジャブのみ（ボディあり）1分30秒1R<br />
ミドルとティープのみ1分30秒1R<br />
<div class="subtitle"><h3>筋力テスト</h3></div>腕立て40回（女性は膝をついても構いません）／腹筋40回<br />
]]></content>
 <id>http://www.m-factorygym.com/event:15:52</id>
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 <title type="html"><![CDATA[１級審査内容]]></title>
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  <name>kanrinin</name>
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 <updated>2009-01-27T07:39:52Z</updated>
 <published>2009-01-27T16:39:52+09:00</published>
 <content type="html"><![CDATA[<div class="subtitle"><h3>基本</h3></div>シャドー（2分・1R）<br />
首相撲（2分・1R）<br />
強化ミット（3分・1R）<br />
<div class="subtitle"><h3>受け返し</h3></div>なし<br />
<div class="subtitle"></div>ライトスパーリング（2分・1R）<br />
<div class="subtitle"><h3>筋力テスト</h3></div>腕立て40回（女性は膝をついても構いません）／腹筋40回<br />
]]></content>
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