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January 2009

昇級審査について

・毎月昇級審査を実施しています。
・5級合格者は中級クラスに参加できます。
・2級合格者はアマチュア大会に出場できます。
・1級合格者はプロテストを受審できます。
・昇級審査合格者に認定証をお渡ししています。
・現在の級保持者にも全員にお渡し致しますので、ジム受付へ申告してください。
・昇級審査の日程は「日程」をご覧ください。

・審査内容
昇級審査内容

5級審査内容

基本


構え、カヤップ、ジャブ(ミット)、ワンツー (ミット)、ワンツーフック(ミット)、右ミドル(ミット)、左ミドル(ミット)、テンカオ(ミット)

受け返し


A.構え → ジャブをパリング → ジャブを返す
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B.構え → ジャブをブロック → ミドルキックを返す
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C.構え → 右ストレートをパリング → ミドルキックを返す
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DE.構え → ミドルをカット → ミドルキックを返す
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A.ジャブをパリング→ジャブ
B.ジャブをブロック→右ミドル
C.右ストレートをパリング→右ミドル
D.左ミドルをカット→右ミドル
E.右ミドルをカット→左ミドル

筋力テスト


腕立て20回(女性は膝をついても構いません)/腹筋20回(シットアップ)
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4級審査内容

基本

ステップ回転、ワンツーフック(ミット)、ワンツーアッパー(ミット)、右ミドル連打(ミット)、左ミドル連打(ミット)、ワンツー右ミドル(ミット)、ワンツー左ミドル(ミット)

受け返し

ワンツーをブロック→右ストレート
ワンツーをブロック→左ミドル
ワンツーをブロック→右ミドル
左ティープを捌いて→左ミドル
ジャブをパリング→左ミドル

筋力テスト

腕立て20回(女性は膝をついても構いません)/腹筋20回(足上げ)

3級審査内容

基本

ユン、ジャブ・右ミドル(ミット)、ワンツー・フック・右ミドル(ミット)、ワンツー・アッパー・ストレート(ミット)、ワンツー・ティープ・ストレート(ミット)、ワンツー・左テンカオ(ミット)

受け返し

右ハイ又は左ハイをスウェー→右ミドル
左ハイスウェー→右ミドル
左ミドルに合わせて→左ティープ
右ミドルをバックステップ→右ミドル
右ミドルをキャッチして捌いて右ミドル

筋力テスト

腕立て30回(女性は膝をついても構いません)/腹筋30回(足上げ)

2級審査内容

基本

シャドー(1分30秒1R)、ワンツー・左ボディ・左フック

受け返し

ワンツーをダッキング→ワンツー
左右フックをウィービング→右ストレート
ワンツー→バックステップ→右ストレート
ワンツー→バックステップ→右ミドル
ワンツーをパリングして右ミドル

ライトスパー

ジャブのみ(ボディあり)1分30秒1R
ミドルとティープのみ1分30秒1R

筋力テスト

腕立て40回(女性は膝をついても構いません)/腹筋40回

1級審査内容

基本

シャドー(2分・1R)
首相撲(2分・1R)
強化ミット(3分・1R)

受け返し

なし
ライトスパーリング(2分・1R)

筋力テスト

腕立て40回(女性は膝をついても構いません)/腹筋40回

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